Программа для жизненного перехода
Перевал
Когда прежняя жизнь перестала подходить, а новая ещё не сложилась.
Вы многое построили, но привычные цели больше не дают направления. «Перевал» помогает разобраться, что меняется: работа, отношения, смыслы или представление о себе. Увидеть сохранившиеся опоры и понять, с чего начать следующий этап.
Пройти бесплатно →Мои прохожденияКогда это может быть полезно
Прежние цели исчерпались
Внешне всё устроено, но всё чаще возникает вопрос: зачем продолжать так же?
Изменения уже начались
Меняется работа, роль в семье или привычный уклад — и нужно заново найти опору.
Новое направление неясно
Хочется перемен, но трудно отличить усталость от необходимости пересмотреть свою жизнь.
Первый шаг · бесплатный разбор
Карта текущего состояния
Начальная диагностика объединяет вопросы о самочувствии, жизненных сферах, изменениях, привычных реакциях и поддержке. По ответам вы получите наглядный разбор без оплаты.
- 01Увидеть, какие сферы жизни требуют внимания и где остаются опоры.
- 02Разобраться в переживании перехода и повторяющихся способах реагировать.
- 03Выбрать первый посильный шаг для самостоятельной работы.
Бесплатная диагностика открыта
Ответы сохраняются. После завершения вы сразу получите бесплатный разбор без ИИ.
Пройти бесплатно →Что будет дальше
Готовится
Детальная карта «Перевала»
В будущую карту добавим данные и анализ уже пройденных вами тестов, а также сводный разбор, если он есть. Свяжем текущую ситуацию с вашими мотивами, ценностями, сильными сторонами и интересами.
Платная часть пока не подключена.
Личный путь
Последовательные практики для нового этапа жизни.
Пока недоступно. Оплата не подключена.
Сопровождение в Telegram
Задания, напоминания и возвращение к выбранным шагам.
Пока недоступно. Оплата не подключена.
Научная и методическая основа: исследования середины жизни MIDUS и Марджи Лахман, модель переходов Уильяма Бриджеса и работы Джеймса Холлиса. Исследования, теоретические модели и авторские упражнения имеют разный уровень подтверждённости.
«Перевал» — авторская программа для самостоятельного осмысления жизненного перехода. Авторские модели и пороги проходят пилотную проверку и не являются клинической диагностикой. Программа не заменяет медицинскую помощь или психотерапию.