Пространство развития

Каталог продуктов

От понимания себя —
к следующему шагу

Тесты помогают увидеть отдельные стороны себя. Эти продукты посвящены конкретным жизненным задачам: пройти переход, разобраться в отношениях, восстановиться после расставания.

Бесплатная диагностика «Перевала» уже доступна. «Снова ближе» и «После» готовятся к запуску — оставьте почту, чтобы узнать об открытии.

01 / Жизненный переход

Бесплатный разбор открыт

Перевал

Когда прежняя жизнь перестала подходить, а новая ещё не сложилась.

Разобраться, что меняется в середине жизни: работа, отношения, смыслы или представление о себе. Увидеть, какие опоры сохранились и какие решения сейчас требуют внимания.

Для тех, кто многое построил, но всё чаще спрашивает: «Как я хочу жить дальше?»

Научная и методическая основа: исследования середины жизни MIDUS и Марджи Лахман; модели перехода Уильяма Бриджеса и Джеймса Холлиса. Авторские показатели проходят пилотную проверку.

Подробнее о «Перевале» →

Что готовим

  1. 01Карта текущего состояния
  2. 02Разбор жизненного перехода
  3. 03Последовательные шаги к новому этапу

Формат и состав уточним к запуску. Продукт для самостоятельной работы; он не заменяет медицинскую помощь или психотерапию.

02 / Отношения в паре

Готовится

Снова ближе

Когда разговоры идут по кругу, а расстояние между вами растёт.

Посмотреть на привычные способы ссориться, отдаляться и искать поддержку. Понять, что происходит в отношениях и какие действия доступны вам, даже если партнёр пока не готов участвовать.

Для тех, кто хочет понять отношения и вернуть возможность разговаривать друг с другом.

Научная и методическая основа: исследования отношений Джона и Джули Готтман, теория привязанности и эмоционально-фокусированный подход Сью Джонсон. Практики адаптируются для самостоятельной работы.

Что готовим

  1. 01Карта отношений
  2. 02Повторяющиеся сценарии общения
  3. 03Практики для контакта и границ

Формат и состав уточним к запуску. Продукт для самостоятельной работы; он не заменяет медицинскую помощь или психотерапию.

03 / После расставания

Готовится

После

Когда отношения закончились, а внутренняя жизнь всё ещё держится за них.

Разобраться, что удерживает в переживании расставания: надежда на возвращение, вина, потеря привычного уклада или страх будущего. Постепенно восстановить повседневные опоры и внимание к собственной жизни.

Для тех, кто проходит через расставание и ищет понятные следующие шаги.

Научная и методическая основа: исследования адаптации после расставания, теория привязанности и когнитивно-поведенческие практики, в том числе работы Кортни Уоррен. Авторская программа самостоятельной работы.

Что готовим

  1. 01Карта переживания расставания
  2. 02Что мешает двигаться дальше
  3. 03Практики восстановления повседневной жизни

Формат и состав уточним к запуску. Продукт для самостоятельной работы; он не заменяет медицинскую помощь или психотерапию.